다이어트에 좋은 돼지고기 부위: 안심: 지방 함량이 낮고 단백질 함량이 높아 다이어트에 가장 적합한 부위 등심: 안심 다음으로 지방 함량이 낮고 부드러운 맛 앞다리살: 안심이나 등심보다는 지방 함량이 조금 높지만, 여전히 다이어트에 적합한 부위 뒷다리살: 담백한 맛과 육즙이 풍부하며, 지방 함량도 비교적 낮다는 점 다이어트에 좋지 않은 돼지고기 부위: 삼겹살: 지방 함량이 매우 높아 다이어트에는 적합하지 않습니다. 목살: 지방 함량이 높고 칼로리도 높습니다. 살치살: 지방 함량이 높고 콜레스테롤 함량도 높습니다. 다이어트에 좋은 돼지고기 조리 방법 구이: 기름 없이 구워 먹는 것이 좋은 방법 찜: 찜기에 쪄 먹는 방법도 좋다 삶기: 삶아 먹는 방법도 지방을 줄일 수 있는 좋은 방법 볶음: 기름을 최소화하..